吃櫻桃有很多好處，下面來看一下櫻桃的好處。

　　1、美容駐顏

　　櫻桃的營養很全方面，它富含蛋白質、胡蘿卜素、多種維生素等對于美容養顏有積極作用的物質，可以幫助女性朋友去除皺紋，讓氣色看起來紅潤有光澤。特別是櫻桃中還富含鐵，能夠幫助女性朋友補血，讓女性朋友保持健康的體態。

　　2、抗貧血，促進血液生成

　　櫻桃中的含鐵量位居多種水果前面。鐵的作用在人體中是非常大的，它作用于血紅細胞，生成新鮮血液，對于體內代謝也起著重要作用。所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量，促進血紅蛋白的生成，起到抗貧血、增強體質的作用。

　　3、止痛

　　櫻桃止痛在民間是廣為流傳的，如果發生了燙傷和凍傷，有人就會將櫻桃汁涂抹于患處，對于緩解疼痛有很明顯的作用。櫻桃中富含花青素，所以櫻桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。

　　通過上面可以知道吃櫻桃又很所好處，櫻桃好吃又營養，富含多種維生素。怎么制作櫻桃果脯呢？

　　需要材料：新鮮櫻桃300g,白糖50g.

　　1.新鮮櫻桃沖洗干凈，放淡鹽水浸泡2小時后，瀝干水份。

　　2.去蒂放入微波爐容器中，倒入白糖拌勻腌制。

　　3.腌制半小時左右白糖開始有些融化出水。

　　4.容器敞開，不要加蓋，放入微波爐中，高火加熱四分鐘。

　　5.戴上手套取出，倒出汁水（這個汁可以加點溫開水當成櫻桃）